1、小苏打刷牙：刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。“牙菌斑的生存环境pH值在6左右，呈弱酸性，小苏打溶于水后是呈弱碱性，用它来刷牙，可以破坏牙菌斑的生存环境，控制牙菌斑的生长，达到美白的效果。”
2、多吃深绿色蔬菜：菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。例如海带,能够吸附色素,不仅不把色素留给牙齿,还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走,帮助牙齿恢复洁白。
3、早晚刷牙，多喝水：要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。
猜你喜欢 飘窗和床在一起是否影响风水 飘窗和床挨一起行吗 为什么冬季鼻炎症状会加重 为什么冬季鼻炎厉害 苹果手机图片怎么编辑文字 苹果手机图片怎么编辑文字字体 2022年芜湖方特水上乐园音乐节的票要单独买吗? 孕妇为什么不能吃木瓜 孕妇为什么不能吃木瓜丝 巴沙鱼尿酸高的人可以吃吗 巴沙鱼高尿酸人能吃吗 2015年7.5分惊悚恐怖《绿色房间》BD中英双字幕 2017冒险剧情《雪山奇迹》BD中英双字幕