假性衰老的症状假性衰老如何逆转

电视剧《我可能不会爱你》里面曾经说过，30岁的女人已经步入“初老”了，但是这种衰老并不是真正意义上的衰老，大多数情况只是由于生活和工作造成的假性衰老。出现这种假性衰老通常会有这14种表现。

什么是假性衰老

三四十岁的女性由于家庭和工作等多重负担，身心会超限损耗，导致器官、卵巢功能等衰退和雌雄激素的失衡，表现出肤色暗淡、皱纹增加、浑身乏力等假性衰老症状，这些症状一般会持续5年左右。这段时间出现的这些症状并不是身体已经变老了，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。

女性假性衰老的14个表现

1、脱发

脱发是衰老最明显的特征，会给女性带来极大的心理恐惧和负担。

2、眼睛干涩，视物校糊

眼睛经常干痒、发红，开车时，时常看错路标。

3、记忆力减退，思维迟钝

刚想好的事情转眼就忘了，反应也似乎没有年轻的时候快。

4、耳鸣，听力下降

随若年龄的增长，会有鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势。长期处于高分贝的环境中、用耳机时声音过大以及生活没有规律都会造成听力下降。

5、牙龈红肿出血，牙齿酸痛

不能吃硬东西，牙齿嚼不动；不能吃酸东西，牙齿受不了；即便很注意了，刷牙时还是出血。

6、经常气短、气促

跑几步路、爬几层楼梯就气喘吁吁。

7、心肌力量减弱

跟两年前的体检结果相比，心跳次数有了显著增加。

8、乳房松驰

感觉乳房有些松弛、下垂，没以往那么挺翘了。

9、柔韧性下降

身体变得僵硬，觉得身体开始生锈"，越来越不灵活

10、经量减少，性趣下降

最近的经血量减少了，对性行为缺乏兴趣。

11、腹部肥胖，臀部下坠

饭量并没有增加，体重却不断增长。

12、尿频

夜间睡眠时一定会起夜，白天也要一趟一趟跑厕所。

13、排便不畅

经常毫无原因地腹泻，然后跟着几天又便秘，肚子总不舒服，动不动就胀气。

14、睡眠质量差

经常睡不着觉，睡着了也多梦，早晨起来没精神。

改善假性衰老Tips

最初提出“假性衰老概念“美国癌症中心辛克博士认为，出现假性衰老并不可怕，只要有效挽救，是可以及时挽回的。此时，如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就能使体内疲劳的器官细胞恢复活力，重新恢复到青舂活力状态。

建议：出现假性衰老后的女性应该多注意休息，饮食合理，不熬夜，保持愉悦的心情。