1、将米淘洗干净,入锅里煮成粥,粥煮好以后稍稍晾一下,在粥上加上肉松就好了。
2、大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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