野苋菜 野苋菜的功效与作用、禁忌和食用方法

步骤1

食材:苋菜300克、鸡蛋2个、大蒜2瓣、姜1克。调味料:食用油8克、盐1克。

步骤2

苋菜洗净,控干水分,切断。

步骤3

大蒜切末。

步骤4

姜切末。

步骤5

鸡蛋打散备用。

步骤6

热锅倒油,油温7成时,倒入鸡蛋液,炒散,盛出备用。

步骤7

锅中留底油,下入蒜末、盐,爆香。放入苋菜,炒至苋菜炒软,倒入炒好的鸡蛋,炒匀即可。

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