甘蔗冰糖雪梨水的功效甘蔗冰糖雪梨糖水孕妇能喝吗

甘蔗、冰糖、雪梨都是生活中常见的食材，都具有较高的食用价值，很多人喜欢放在一起煮水喝，那么甘蔗冰糖雪梨水的功效是什么呢？

由于甘蔗和雪梨在中医上性味寒凉，食用后可以增加体内寒气，且富含水分、维生素、氨基酸等多种可以促进机体新陈代谢代谢物质，食用后可以达到一定清热去火的功效。

甘蔗冰糖雪梨水饮用后可以为机体补充水分，达到解渴作用，且含有丰富的有机酸、糖分、纤维素等成分可以刺激消化液分泌，达到生津的效果，所以甘蔗冰糖雪梨水食用后有生津止渴的功效。

甘蔗和雪梨在中医上可以直接入胃经起到补益作用，且含有丰富的有机酸、膳食纤维等物质，可以刺激胃液分泌帮助食物消化吸收，减轻胃肠负担，对缓解消化不良、食欲不振等症都具有很好的效果，所以甘蔗冰糖雪梨水有开胃健脾的功效。

有一定止咳的功效。

由于甘蔗冰糖雪梨水的性味偏寒凉，且主要具有清热去火、生津止渴的功效，食用后对肺部干燥引起的燥热性咳嗽有缓解的功效，所以甘蔗冰糖雪梨对咳嗽是有一定作用的。

但甘蔗冰糖雪梨只是一种食疗方式，起到的作用较低，建议食疗过后，或者咳嗽较为严重时，还是及时就医治疗，以免延误病情。

可以吃。

甘蔗冰糖雪梨水是一种营养丰富的饮品，主要含有蛋白质、脂肪、糖分、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素及多种维生素、微量元素等成分，孕妇食用后可以为机体补充所需的元素，对促进自身健康及胎儿发育都有一定益处。

只不过对于孕妇来说，为避免生冷的食物刺激肠胃引起不适，甘蔗冰糖雪梨水不适宜喝凉的，需要在温热时尽快饮用。

准备：甘蔗、雪梨、冰糖。

1、将甘蔗和雪梨清洗干净后，甘蔗去皮切块，雪梨去核切块。

2、再将甘蔗和雪梨放入锅中，加入适量清水。

3、用大火烧开后放入冰糖，转小火慢炖20-30分钟左右。

4、至冰糖融化，甘蔗、雪梨变软即可倒出食用。

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