想要快速有尿意急着做B超的人,不知道为啥一到关键时刻要有尿的时候,偏偏尿不出来,有什么办法能在喝水后让水快点变成尿呢?下面的4种快速排尿方法非常管用,赶紧试试吧。
喝水后最快急尿方法
想要喝完水之后更快速的变成尿,可以变走动边小口喝水,这样水流较慢,容易被小肠充分吸收进入血液,然后快速的形成尿液存储在膀胱中,切勿大口猛吞水,否则喝的水会迅速到达结肠,水分被大便吸收,减少了尿液的形成,尿意产生速度反而变慢,另外按摩身体上的利尿穴、阴包穴、腹部,放一些流水潺潺声、口哨声,再喝一些糖水等利尿食物也同样有刺激排尿、催尿的效果。
方法1:走动法
适当的来回走动可促进尿液的产生,大约以每小时2公里的速度进行散步走动即可,避免汗液流出,注意不可剧烈运动,否则喝下去的水部分会通过汗液流出,反而影响了尿液形成的量。
方法2:按摩法
按摩身体的某些穴位同样可以起到很好的利尿效果,如利尿穴、阴包穴、腹部等,方法简单,也不会对身体造成任何副作用,可以自己进行,学会了还能辅助治疗某些疾病,可收藏好备用。
1、按摩利尿穴
位置
利尿穴在腹中线,当脐下2.5寸处,或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。
功效主治
利尿穴主治尿潴留,腹痛,腹泻,痢疾,血尿,淋病,肾炎等。
按摩方法
用拇指先按于利尿穴上,再垂直力偏向内下方,待出现酸胀感后维持按压,直至尿液全部排出为止。
2、阴包穴
位置
属足厥阴肝经。在大腿内侧,当股骨内上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
功效主治
阴包穴有调经止痛,利尿通淋的功效。主治小便不利、少腹疼痛、遗溺,尿闭、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。
按摩方法
用拇指指腹揉按阴包穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
方法3:吃利尿食物
除了喝的水以外,像西瓜汁、茶、咖啡、功能性饮料、柠檬水、玉米须水、冬瓜汤、车前草水等都是有利尿作用的食物,如感觉有尿意的速度较慢,可增加食用这些利尿食物来催尿,但需注意孕妇、心律失常者、失眠或神经衰弱者、胃溃疡患者是不宜喝浓茶和咖啡的。
方法4:听水声或口哨声
一般人受到声音等信号的刺激会产生相应的反应,如吹口哨尿裤子就是这一原理,有的人有撒尿吹口哨习惯,多半来源于婴儿时期撒尿时父母在旁吹口哨的做法,简单来说就是一种条件反射,而这种长时间的刺激慢慢会形成一种惯性,以致于影响成年后的习惯,但并非人人都有,大家可利用自身的这个习惯来刺激自己排尿。
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