橙子可以泡水喝吗橙子可以泡水喝吗怎么泡

橙子是秋冬常见的一种水果，营养丰富，味道清甜，很多人都喜欢吃，我也打算买一些，但是橙子可以泡水喝吗？橙子泡水喝有什么效果呢？

可以泡水喝。

橙子中主要含有丰富的维生素C及各种微量元素和矿物质，而这些物质通过泡水的方式也可以溶出，因此橙子是可以泡水喝的。

只不过橙子泡水的时候，最好选择温水或凉水，因为橙子中的很多物质都具有不耐高温的特性，如果使用过热的水来泡，就会导致橙子的营养流失，食用价值下降。

中医认为，橙子味酸，性凉，归肺、胃经，有降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒、解鱼蟹毒等功效，因此橙子在泡水饮用后，对恶心呕吐、胸闷腹胀、瘿瘤、醉酒等不适，都具有预防和改善作用。

而且橙子中的为维生素C、微量元素和矿物质等成分，都是人体必需的物质，用来泡水喝还可以起到改善疲劳、抗氧化、促进机体代谢、提神醒脑等多种作用，因此橙子泡水喝的食用价值很高。

可以喝。

橙子是一种水果，其中并不含有害物质，所以泡水后孕妇也是可以喝的，而且橙子降逆和胃、理气宽胸等功效，在饮用后对于孕妇的孕吐、便秘等症状，都可以起到改善作用。

橙子中的营养成分，也可以为孕妇补充很多所需的物质，达到防止营养缺乏、促进自身健康及胎儿生长发育的作用，因此孕妇喝橙子泡水对健康是很有好处的。

能吃。

橙子做为一种新鲜水果，其中的果肉本来就可以食用，而且橙子中本来就含有大量的水分，在泡水后是并不能将所有营养物质都溶出的，要是在泡完后直接扔除的话，反而是十分浪费的行为，因此橙子在泡水后，一般都还可以继续食用。

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