1、生吃:红枣有补气血的功效,儿童一天也不建议吃5个以上,可能会导致补充太多,适当就好。
2、辅食:每次给宝宝(六个月以上)煮粥的时候,可以放三四颗大枣在里面,放大枣之前,需要清洗干净,然后把里面的枣核取出来,然后把大枣用刀切碎,放在粥里面一起熬。大枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效,大枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质,可以预防宝宝缺铁性贫血。
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