2022年数九开始时间 2020年数九

昨天在外面的时候感觉好冷，应该是到了天气比较冷的数九期间了吧，请问2022年数九开始时间是什么时候啊？下面一起来看看吧！

2021年12月21日。

数九是从一九开始的，2022年数九并不是从2022年开始，而是从2021年12月21日开始，直至2021年12月29日结束，数九是全年中温度最低的一段时间，进入到数九之后，天气就会持续性的降低了，此时需要做好防寒、保暖措施，避免被冻伤或者是感冒。

在数九天气容易手脚冰凉的人群，可以在数九期间每天进行泡脚，泡脚可以温暖足部，让身体变暖。

1、一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日

2、二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日

3、三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日

4、四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日

5、五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日

6、六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日

7、七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日

8、八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日

9、九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日

81天。

数九的意思就是数九天，一共有9个九天，数到九九八十一的时候就出九了，数九，又称冬九九，是民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法，根据往年的经验来说，“三九”时最冷，是一年中最冷的时段，当数到九九八十一的时候就出九了，此刻便是春深日暖、万物生机盎然的时刻，也是春耕的时候了。

数九期间可以吃一些具有温补功效的食物。

数九是全年中温度最低的一段时间，此时在饮食上需要摄取一些具有温补作用的食物，例如：可以喝些胡辣汤、羊肉汤、白萝卜排骨汤等，喝完之后会觉得身体暖洋洋的，发一身汗，这样就可以起到暖身、驱寒的作用，有助于数九天气里身体的养护，有利于健康。

若是本身体质比较燥热的话，建议一周喝一次，这样会比较好，热气过重，身体上火。