莲雾可以直接吃吗莲雾哪不能吃

莲雾是一种比较少见的水果，一般只在热带地区，那么莲雾可以直接吃吗？莲雾中间芯能吃吗？

可以。

莲雾是一种热带水果，皮十分薄，几乎是连着果肉的，和苹果差不多，而且皮比苹果皮还要薄，一般食用的时候是不需要削皮的，可以直接食用，而且皮吃起来没有味道，对于莲雾果肉的口感没有影响，洗净之后直接食用，清脆多汁，味道比较清淡，有润肺化痰、利尿、收敛的作用，而且还十分解渴，夏季食用十分不错，有利于消暑。

可以。

莲雾中间的芯可以直接吃，因为芯比较小，而且其中含有的籽几乎没有，所以吃起来一般是没有味道的，水分相比果肉也比较少，但是一般是没有毒的，所以在食用莲雾的时候可以直接食用。

可以。

莲雾含有丰富的水分，具有利尿的作用，孕妇怀孕期间由于体内血液循环负荷增加，所以在孕中晚期很容易出现下肢以及眼睑颜面部水肿，所以这时候食用莲雾可以帮助水液排出，从而减轻孕中晚期的水肿，有利于减轻皮肤的肿胀以及肾脏的代谢负担。

同时莲雾还具有宁心安神的作用，孕妇在怀孕期间心情会易怒易喜，而莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免焦躁不安的情绪，而且孕妇经常食用莲雾还能提高睡眠质量。

莲雾中含有的铁质不是十分多，对于缓解孕妇缺铁性贫血的作用不大，如果孕妇出现了缺铁性贫血的情况，最应该做的是在医生的指导下服用预防贫血的药物，或者是食用一些动物肝脏，有利于补充铁元素，尽量不要食用水果来补充铁元素，因为水果中含有的铁质含量不足以缓解人体的缺铁性贫血。

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