陈皮甘草菊花泡水喝的功效和作用陈皮甘草菊花泡水喝的功效和作用禁忌

陈皮、甘草和菊花都是日常生活中常见的食材，那这三者一起泡水喝能起到怎样的功效与作用呢？在泡水喝的时候又有哪些需要注意的事项吗？

菊花发散风热药，具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，而甘草也具有一定清热解毒功效，将两者搭配陈皮一起泡水喝能帮助清除机体内热，可缓解内热过重所引起的口干舌燥、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状。

陈皮属中药理气药，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，甘草中含有一种叫甘草次酸的物质，它能够促进粘液的分泌，具有止咳润肺的作用，将其搭配具有清热解毒作用的菊花一起泡水，能起到较好的止咳化痰、润肺降噪作用，像那种经常咳嗽咳痰症状的人可以多加饮用。

陈皮甘草菊花泡水口感十分清爽可口，且陈皮所含的挥发油,对胃肠有温和的刺激作用,能促进消化液分泌，这样能帮助增加食欲起到开胃的作用，可缓解食欲不振。经常喝还能消除肠道内的垃圾和毒素，缓解胃部胀满、消化不良等症状。

陈皮甘草菊花泡水中含有丰富的维生素C以及类黄酮成分，这些成分能提高皮肤的免疫力，加速皮肤的新陈代谢，促进皮肤中黑色素的排出，帮助皮肤维持细腻光滑的状态，经常喝能减少皮肤皱纹产生，起到美容养颜的作用。

1.泡水

取适量陈皮、甘草、菊花放入杯中，将刚烧开的水倒入杯中至8分满，盖上杯盖，闷泡约8分钟后即可饮用。

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。

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