羊板筋

别名：莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋简介：莴苣，菊科，莴苣属，1.二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多，在本草书上称作“千金菜”，“莴苣”和“石苣”。叶用莴苣又称春菜

别名：简介：木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。果实长圆形、卵形或洋梨形，成熟时果皮由绿变黄、橙黄色或红

别名：简介：做汤圆的材料，一般是糯米粉。汤圆是中国的代表小吃之一，历史十分悠久。据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米

别名：甘杞、贡杞、枸杞子、苟起子、苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞简介：本品为茄科植物宁夏枸杞的干燥

别名：简介：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。季节：2-3月 春笋的功效与作用1.利九窍

别名：洞鱼、波罗鱼、红三鱼简介：体延长，倒扁，背腹缘皆钝圆，吻钝尖，口稍倾斜，上颌前端有五颗较大的圆锥形齿，上下颌两侧皆有细小的圆锥齿．体被薄栉鳞、全体呈深红色，腹部较淡。肉食性，以小鱼及甲壳类为主。繁殖期在5～6月。

别名：生瓜、北瓜、玉瓜、大洋瓜、东南瓜简介：笋瓜是一种还未成熟的西葫芦，在它还来不及长成巨形蔬菜前就采摘下来。整个夏天都可以买到，不需去皮，只要简单地去头去尾再切片就能生吃。季节：夏 笋瓜的功效与作用提高免

别名：昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海草、海马简介：海带菜为菜品。主要原料：鲜海带、白糖、芝麻、碘盐等。 海带菜的功效与作用海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如

别名：豆腐干简介：豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。素肚是一种豆制品，看起来像“肚”,由豆腐干制作而

别名：简介：豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。 维维牌豆奶粉的功效与作用提高人体免疫力，延缓衰老。以减轻或避免引起更年期综合症