饭

别名：蒜苗简介：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病

别名：花蛤、文蛤、西施舌简介：蛤（Clams）又叫蛤蜊，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。 花蛤蜊的功效与作用1.蛤蜊具有高

别名：砂糖、石蜜、白霜糖、白糖、白砂糖、石蜜、白霜糖、糖霜简介：白砂糖是食糖的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。 白砂糖的功效与作用白砂糖的营养成份 1营养元素 含量(每100克)营养

别名：小银鱼简介：丁香鱼，也叫“小银鱼”，产自东海深海水域，鱼虽然个体小，但营养价值很高，系小型经济鱼类。闻之似丁香花味，体形似渔家女耳垂的金丁香，故雅名丁香鱼。分布于我国东海，主要产地在浙、闽两省的近海

别名：双孢蘑菇、洋蘑菇、洋蕈、洋菌、洋茸、西洋草菇简介：蘑菇以菌直径2～4厘米，尚未开伞，菌柄短粗，长约2～4厘米，横径1.5～2厘米时，肉厚脆嫩，香味浓郁，品质最佳。人工栽培最多，其肉质肥嫩、鲜美可口。属于可食性真菌。 蘑菇菌盖

别名：落花生、长生果、落花参、番豆、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果简介：花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食

别名：沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖、赤沙塘、沙糖、黑沙糖、黄糖简介：带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。 红糖的功效与作用红糖的营养成份 1营养元素 含量(每100克)营养元素

别名：豆腐皮简介：千张我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片，色白，可凉拌，可清炒，可煮食。湖北有名菜“千张肉丝”，即以千张为原料。 千张的功效与作用防骨质疏松 ；防血管硬化、防心血管疾病、护心。 如何挑

别名：如意菜、吉祥菜简介：蕨菜，也叫如意菜，吉祥菜等，为凤尾蕨科蕨属的森林植物，是一种味道鲜美，香嫩可口，营养价值高，有开发价值的森林蔬菜。 干蕨菜的功效与作用富含钾，具有清热、健胃、滑、降气、驱风、化痰等功效；可治

别名：简介：豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。 多力牌豆奶粉的功效与作用提高人体免疫力，延缓衰老。以减轻或避免引起更年期综合症