1、白芸豆在每餐吃饭前吃些，可以起到辅助减肥作用，白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂，是一种天然的淀粉阻断食物，还含有膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，可有效促进体内代谢垃圾排出，这也是白芸豆被当做减肥食物的原因。
2、只依赖某种食物减肥是不行的，正确减肥方式是加强体育运动，严格控制饮食，高脂肪、高热量、高糖分食物尽量少吃或不吃。
猜你喜欢 吃什么食物减少头皮屑 吃什么食物可以减少头皮屑 奥克斯空调制热没反应 奥克斯空调制热没反应制冷正常 如何做卤猪内脏 怎样卤猪内脏 使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益 使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益? 有哲理的深意句子 有哲理有深意的句子 裤子掉黑毛毛然后怎么处理 裤子里面掉黑毛毛然后怎么处理 干炸黄花鱼 干炸黄花鱼的做法 红枣桂圆怎么煮 红枣桂圆怎么煮粥 桃胶是寒性食物吗 桃胶是寒性食物吗为什么