1、每天早上六点准时起床, 喝杯温开水, 然后去跑个两公里 ,再吃早餐 一天都很美。
2、我把每天清晨一杯水安排上了提醒事项 ,希望长期坚持下来后我能每天都拉屎。
3、一般时间为早上起来一杯温开水,睡前一杯水,饭前半小时一杯水,白天的时间,不要超过2个小时不喝水。
4、每天清晨醒来时,端起杯子喝一杯水,连续几天,突然一天你发现每天的水都是温的。
5、早上好,今天大幅度降温,一定注意保暖,早上起床喝杯温开水,晚上泡泡脚健康每一天!
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