嫩肤的最好方法 可以怎么保养肤质

1、护肤品,选择功效性的美白精华,美白还是精华效果更好些,可以选择含有美白成分薏苡仁的,左旋C,熊果苷,烟酰胺,曲酸等成分的,但是敏感薄皮肤一定要慎重。

2、选择美白口碑好的,经典款,大众使用反馈效果好的,坚持使用,最好是白天使用,连续使用一个月应该会有效果。

3、再说吃也很重要,以内养外吗,内部健康,外在才有光泽,滋润,白皙,特别是女人,否则会面容憔悴枯槁,毫无生机的。多吃银耳,红糖,红枣,桃胶,雪雁,木耳,薏苡仁,百合,山药。每天常喝水,可以泡点柠檬,枸杞,西洋参。

4、运动,每周运动两三次,每次至少30分钟,每次微微发热。这样疏通毛孔,排除皮肤油脂,让皮肤散热去火气。面部微循环会变好,气色会好。

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