皮肤怎么变白 可以怎么改善皮肤

1、早上起床的时候空腹喝一大杯温水,加柠檬会更好。在睡前30分钟也要喝一小杯水,多喝水能有效美白全身。

2、平时多吃豆腐,最好配着海带吃,豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。

3、多喝牛奶、多吃多吃丰富维生素C的蔬菜水果,如番茄、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等,可以有效美白肌肤。

4、全身都涂一点可肤冰肌白乳液,坚持使用一个星期左右就可以明显见效,一个月就基本可以全身白起来。

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