1、所谓的忌生冷，指的就是不要吃一些过度寒凉的食物或者药物。日常生活中不少食物性质都比较寒凉，尽量避免食用，比如西瓜、梨、香蕉等，还有就是不要喝一些冷水，或者是冰镇的啤酒等。同时一些性质比较寒凉的中药也尽量不要喝，比如黄芩、黄连、黄柏等。
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