1、挤牙膏时牙刷不要蘸水。因为牙膏是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
2、小孩子谨慎使用含氟牙膏。含氟牙膏对防治龋齿是一种不错的办法。因为适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨,从而有效防治龋齿。但小孩在刷牙过程中容易吞咽牙膏,含氟牙膏摄入后对身体有一定的危害。
3、如果没有口腔、牙龈等口腔病,不要长期使用药物牙膏。选用普通的就以了。因为有些药物牙膏含有针对性药物,对口腔粘膜有一定的损害,甚至会造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病。
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