1、秋季,由于天气干燥,不少上班族,长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状。这个时候,喝茶提神,成为很多人的选择。
2、秋季可以多喝青茶,也就是乌龙茶。乌龙茶富含铁、钙等矿物质,温热适中,有润喉生津、清除体内积热、降血脂、抗衰老等良效,非常适合在干燥的秋季饮用。
3、洋甘菊茶也是秋季适合饮用的一类茶,用洋甘菊来泡茶,可以舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。不少女生喜欢喝香气扑鼻的茉莉花茶,事实上,茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶。不过要注意的是,由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的,但是绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。
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