1、各有各的好。
2、新鲜的桂圆剥开后里面的果肉颜色是白色半透明状的，而将桂圆肉晒干后其颜色就变成了褐色，鲜桂圆在晒干加工的过程中可能存在部分营养随水分蒸发流失的情况，因此鲜桂圆肉相比于干桂圆肉所摄入的营养会更完整效果也更好。
3、但是桂圆肉糖分高食性偏温热，吃鲜桂圆肉上火的风险比干桂圆要高，加上保存时间短又不方便携带，所以平时食用干桂圆肉频率更多，不过无论是新鲜的还是干的桂圆肉，二者食用价值差别不会很大，合理食用对自身都是有益的。
猜你喜欢 石锅的锅底黑怎么清洗 石锅黑了怎么清洗 腊八蒜用什么醋比较好 腊八蒜用什么醋最好 笔记本连接隐藏wifi步骤 笔记本如何连接隐藏wifi教程 舒缓紧张情绪的方法 舒缓紧张情绪的方法是 黄鹤楼在我国哪个省 黄鹤楼在我国哪个省市? 河北 湖南 湖北 四川 九江到庐山西海怎么去？ 九江到庐山西海怎么去 糖尿病人宜吃的家常菜 糖尿病人宜吃的家常菜有哪些 冬瓜海带汤的功效与作用 排骨冬瓜海带汤的功效与作用 2021年剧情犯罪《白虎/白老虎》BD中英双字幕