1、首先要用流动的清水将手洗一遍，然后涂上肥皂或者洗手液。

2、将双手并拢，掌心相对，互相揉搓。

3、将一只手的手心对着另一只手的手背。沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。

4、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。

5、两手相互勾在一起，互相揉搓。

6、一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

7、将五个手指尖并拢，并在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。

8、最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，两只手交互进行。使用这样科学的洗手方法，就能够达到应有的洗手效果。

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