1、黄瓜鸡蛋法:每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
2、原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
3、过午不食法:超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
4、原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。
5、健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。
猜你喜欢 佛山长鹿旅游休博园电话号码多少 佛山长鹿旅游休博园地图 松露怎么保存 松露保存方法 黑胡椒牛肉丁如何做 有什么做的技巧 电饭锅茶叶蛋简易做法 茶叶蛋用电饭煲怎么做好吃 含硫的食物有哪些 含硫的食物有哪些食物 春天是什么水果上市的季节 秋季是什么水果上市的季节 附件炎吃什么好 附件炎吃点什么药效果好 广州外国语学校2021年高考喜报 《唐钟馗全传》小说信息及内容详情