1、忌饮浓茶：茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜。
2、忌空腹饮茶：因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
3、忌饮隔夜茶：茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
4、忌睡前饮茶：睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
猜你喜欢 中性笔是谁发明的 中性笔的发明者是谁 秋天怎样美容养颜 秋天怎样美容养颜茶 比较伤感关于爱情句子 比较伤感关于爱情句子简短 北京八达岭长城在哪个区 北京八达岭长城在哪个区内 顺德室内好玩的地方有哪些? 顺德室内好玩的地方有哪些小学 喝酸奶要注意什么 饮用酸奶的6项注意 2016年冒险喜剧《瑞士军刀男》BD中英双字幕 《皇家师姐2：皇家战士》1024x576 国粤双语中字