1、在游泳上岸后,用干毛巾使劲擦干身体,把全身的皮肤擦红,最好是用那种半新不旧的、稍微粗糙一点的毛巾,这样的毛巾对皮肤的刺激性比较大,而且又不会擦伤皮肤。
2、经过这么一擦,皮肤就会发红发热,毛孔扩大张开,湿气就会从毛孔排出来了。
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