1、猪肚
猪肚是有暖胃的效果，胃寒的朋友们可以喝猪肚汤，有效的缓解胃寒的症状，还能够有效的缓解脾虚的症状。
2、带鱼
带鱼的味道鲜美，肉质鲜嫩，体虚的朋友们可以食用带鱼，带鱼还具有开胃暖胃的效果。
3、羊肉
羊肉是具有补虚劳胃的作用，在寒冷的冬季，大家可以喝羊肉汤，也能够起到驱寒的作用。
4、胡椒
胡椒的性质偏热，具有温中散寒止痛的效果，胃寒的朋友们在炒菜的时候可以加入胡椒，有效的缓解胃痛的症状。
5、狗肉
狗肉是具有温补的作用，还有暖胃壮阳的效果，脾胃虚寒的朋友们可以食用狗肉，另外手脚冰凉的朋友们也可以吃狗肉。
6、板栗
板栗是具有养胃活血的作用，脾胃虚寒的朋友们可以适量的吃板栗，板栗蒸熟即可食用，或者是喝板栗排骨汤。
7、荔枝
荔枝属于温热性的水果，具有温胃散寒的作用，将荔枝还有红枣洗干净，荔枝去壳，一起放在砂锅内加入水，然后再放入米煮熟，加入冰糖即可食用，能够起到非常好的暖胃效果。
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