2022年三伏天从什么时候开始至结束 2022年的三伏天是哪个时间段

最近的温度比较高,说是到了三伏天,妈妈说三伏天是全年中温度最高的一段时期,还说现在还没有到三伏天,请问2022年三伏天从什么时候开始至结束啊?

2022年三伏天从什么时候开始至结束

2022年的三伏天从2022年7月16号开始入伏,一直持续40天,到8月25号出伏,具体的2022年三伏天时间表如下:

今年初伏时间表:7月16号(星期六)~7月25号(星期一),总共为十天;

今年中伏时间表:7月26号(星期二)~8月14号(星期日),总共为二十天;

今年末伏时间表:8月15号(星期一)~8月25号(星期四)出伏,总共为十天。

小贴士

三伏天时,气温较高,此时自然界的阳气大盛,在三伏天的时候进行养生调理有疏通经络、调理气血、宽胸降气、鼓舞阳气,调节人体的肺脾功能,体内湿气、寒气较重的人群,可以在三伏天的时候进行泡脚、运动、艾灸、拔罐等调养体质,可以使机体的免疫功能逐渐加强,从而振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能。

三伏天可以喝酒吗

从健康的角度来说,最好是不喝。

酒水里面含有大量的酒精成分,营养成分较少,若无必要的话,建议三伏天的时候不要喝酒,可以喝一些具有养生功效的茶水,例如:菊花茶、金银花茶、冬瓜荷叶茶、薄荷叶泡水、赤小豆薏米水等,如果天气比较燥热的话,还可以适当的喝一些凉茶来祛暑。

三伏天可以喝冰水吗

建议不要多喝。

三伏天的时候温度较高,稍微喝一些冰水可以起到祛暑的作用,但是注意,不要过多的饮服冰水,冰水进入肠道后,会刺激肠胃,较易引起肠胃不适,如果长期喝冰水的话,还会引起腹泻,情况严重的话,还可能会诱发肠胃疾病,因此,建议在三伏天的时候不要过多的饮服冰水。

三伏天可以喝枸杞泡水吗

可以适当的饮服一些。

枸杞泡水的主要材料是枸杞,枸杞的味道清甜,营养价值较高,在枸杞果肉中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,适当的饮服一些枸杞泡的水可以起到滋补肝肾、益精明目的作用,三伏天的时候也可以适当的进行饮服,三伏天比较常见的枸杞泡水搭配有:枸杞菊花茶、枸杞金银花茶等。

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