1、用料：牛肉200克，姜片3克，水1升，花椒1克，辣椒3克，盐2克。

2、姜切成片。

3、牛肉切成块。

4、烧水去腥去血味。

5、将牛肉捞出后再放入干净的水中，加入姜片、花椒、辣椒、盐大火煮沸转小火炖1个小时即可。

6、营养价值：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

猜你喜欢
皮肤保养最重要的是什么 皮肤保养都有什么
每天进步一点点的唯美句子 有关每天进步一点点句子范例
生栗子储存方法 生栗子怎么保存
夏天能不能拔智齿 冬天可以拔智齿嘛
烤羊肉串需要什么调料 烤羊肉串需要什么调料
小白菜苗的做法 四步即可完成
马卡龙什么意思 什么是马卡龙
2015年孙红雷周冬雨《少年班》HD国语中字