1、新鲜脱水。新鲜脱水可以日光暴晒脱水，可以使用加温烘烤脱水，如炭火烘焙和电能烘烤。无论哪一种，芦笋内部的维生素会有很大一部分遭到破坏。

2焯水脱水。在开水泡制时，有一部分营养物质从芦笋体内释放出来留在水中，使营养物质减少。

猜你喜欢
教师节送老师什么礼物合适 教师节送老师什么礼物呢
湘莲的功效与作用 湘莲的简单介绍
鲜花在家里怎么保养 怎样保养鲜花
鸡翅怎么解冻快速方法 怎样让鸡翅快速解冻
珠海梦幻水城游玩攻略 珠海梦幻水城游玩攻略作文
猕猴桃能和苹果一起吃吗 吃猕猴桃可以吃苹果吗
紫砂锅炖排骨需要多长时间最佳 砂锅排骨炖多长时间最好
最全工艺版油泼面的做法 经典油泼面的做法
2020年剧情冒险《世界新闻》BD中英双字