1、一般来说的话,每一百克牛奶中含有的热量是54千卡,而一百克酸奶中的含有的热量则是72千卡,就算是脱脂酸奶,每一百克酸奶中热量的含量还是得到了57千卡。
2、在饥饿的时候,如果用酸奶来代替其他事物的摄入的话,可以满足食欲,带来饱腹感,可以减少热量的摄入。但是如果是本身就比较胖的人喝了太多酸奶的话,就是另外一番作用了,所谓的酸奶,其实就是用牛奶经过长时间发酵而来的,包含有新鲜牛奶中的所有的营养成分,但是酸奶的热量要比其牛奶稍高一些,
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