涝秋葵的做法 怎么做水涝秋葵

1、食材:秋葵适量,捞汁适量。

2、秋葵洗净,去掉蒂。

3、准备好捞汁。

4、锅中烧开水,放入几滴食用油,这样焯出来的秋葵颜色很绿。

5、水开放入秋葵,炒2分钟左右捞出,放入凉水中过凉。

6、将秋葵沥干水分,切成小段。

7、倒入适量捞汁,搅拌均匀就可以食用了。

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