1、原料：大虾、西蓝花、柠檬、料酒、盐、生抽、蚝油。

2、西蓝花洗净备用，大虾去虾头抽虾线，去皮备用。

3、大虾去皮加1个蛋清，1勺料酒，1勺生抽，半个柠檬取汁抓匀腌制十分钟。

4、做锅添水，加适量盐和几滴油，这样可以保持西蓝花翠绿，水开放入西蓝花，2分钟捞出放入凉水中。

5、起锅烧油，放入虾仁炒至变色。

6、然后放入西蓝花，快速放入盐，生抽、蚝油翻炒均匀就可出锅装盘，加入一点芝麻即可。

猜你喜欢
早上给朋友们发这些问候语
减肥早餐可以吃香蕉吗 减肥期间早餐能吃香蕉吗
拐枣怎么剥皮 拐枣如何去皮
羊毛衣服怎么洗不缩水 羊毛的衣服怎么洗不缩水
昆明青龙峡风景区门票优惠政策及免票对象
怎样用咖喱做火锅 做火锅的方法
2011最新幻想《暮色4：破晓》DVD中英双字
2015年音乐喜剧《完美音调2》BD中英双字幕