蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;搭配酸奶食用,营养价值更高。
食材
主要食材:蔓越莓干30克。
其他食材:纯牛奶3瓶;白糖两勺;酸奶菌一包。
做法步骤
1.将牛奶倒入杯中,倒入酸奶菌。
2.搅拌均匀后,盖上盖子,插上酸奶机电源,保持8小时。
3.将酸奶放入碗里,撒上蔓越莓干和适量的白糖即可。
功效
润肠通便、抗氧化、抗衰老。
成果图
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