花茶和枸杞能一起泡吗 女孩喝茉莉茶的好处

花茶可以分为花草茶和花果茶,常见的有玫瑰花茶、茉莉花茶等,其气味芬香,有养生保健的作用,那么,花茶和枸杞能一起泡吗?

花茶和枸杞能一起泡吗

能一起泡。

枸杞营养丰富,含有多种氨基酸、维生素、矿物质,还含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等有效成分,既能食用又能入药,中医认为,枸杞性平、味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。而花茶是用植物的花叶或果实泡制而成的茶,气味芳香,常见的有桂花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等,具有美容护肤、排毒除臭的功效,可以与枸杞一起冲泡。

女孩喝茉莉茶的好处

清新口气

茉莉花气味芳香,还含有大量的维生素C、维生素A及钙、锌、铁等矿物质,有抗菌消炎的作用,常喝茉莉花茶可以消除口臭,对口干舌燥、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。

缓解疲劳

茉莉花中含有多种氨基酸,还含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚、咖啡因等物质,对大脑皮质有兴奋作用,喝茉莉花茶可以消化紧张情绪,缓解疲劳。

排毒养颜

茉莉花营养丰富,富含氨基酸、维生素及微量元素,还含有大量的挥发油,芳香怡人,常喝茉莉花茶可以促进新陈代谢,加速血液循环,有抵抗衰老、美容养颜的功效。

茉莉花一次放几朵

一次用量5~6朵即可。

茉莉花性温,味辛、甘,具有理气止痛、消肿解毒的功效,一般来说,泡水放5~6朵即可,也可以根据个人口味而定,但要注意,茉莉花茶不宜空腹饮用,以免对胃肠造成刺激,引发胃部不适。

茉莉茶有几种搭配

茉莉花枸杞茶

原料

茉莉、枸杞花、蜂蜜、开水。

1、将枸杞、茉莉花洗净,沥干水分;

2、将枸杞、茉莉花放入茶壶中,倒入沸水;

3、盖上壶盖,焖五分钟;

4、加入蜂蜜,拌匀,即可。

茉莉花玫瑰花茶

原料

茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉、玫瑰花洗净,放入杯中;

2、加入适量冰糖,冲泡沸水,搅拌均匀;

3、盖上杯盖,泡5~10分钟即可。

哪些人不宜喝茉莉花茶

1、便秘患者

茉莉花茶虽芳香浓郁,但是含有多酚类物质,这些物质可以收敛肠胃黏膜,若便秘患者食用,可能会加重便秘症状。

2、缺铁性贫血者

茉莉花中含有大量的氨基酸、维生素,还含有丰富的鞣酸的,鞣酸有吸附、收敛的作用,会影响铁元素的吸收,因此,缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。

3、感冒发烧者

茉莉花性温,味辛、甘,有理气开郁、辟秽和中的功效,不适宜感冒发烧者食用,以免加重身体不适。

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