鸡软骨热量高不高 鸡软骨胖吗

1、鸡脆骨的热量比较低,每100克鸡脆骨中含有50大卡左右的热量。从营养学的角度来讲,鸡脆骨中含有的钙离子比较丰富,摄入身体之后可以起到补钙的作用。对于低钙血症导致的四肢抽搐和低骨钙有改善功效。

2、而且鸡脆骨中的维生素e也比较多,可以延缓皮肤衰老,消除颜面部位的色素沉着。但是不建议吃得特别多,因为鸡脆骨摄入过量可能会刺激胃肠道。

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