什么泡水喝养肝护肝 什么泡水喝养肝护肝还能补肾

肝火旺、眼睛干涩的朋友要留意了,不知道你们平时都是怎么养肝的?养生还是要注重养肝。最近在老年人中间开始流传出来,养肝护肝都可以喝些茶。那么拿什么泡水喝是最护肝呢?下面与沉香一起去看看最护肝的这五大养肝之物。

决明子

大家心中对决明子的第一反应是,决明子是一种泡茶喝的茶,而且也有排毒明目的效果,当然决明子也有养肝的功效。

决明子味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

菊花

菊花茶是常用健康饮品,菊花茶的功效与作用更为常人所了解,菊花茶的功效是提神醒脑、清肝明目,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效,菊花茶的作用是治感冒风热、头痛病等,对眩晕、耳鸣有防治作用,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

饮用菊花茶的禁忌

菊花茶的功效与禁忌必须清楚,菊花茶食用禁忌是菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用;

野菊花性苦寒,长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气,出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应,因此,脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。

甘草

甘草是豆科植物,以根和根状茎入药,别名甜草根、红甘草、粉甘草、粉草。生甘草能清热解毒,润肺止咳,调和诸药性;

炙甘草能补脾益气,主治脾气虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,热毒疮疡,咽喉肿痛,药物、食物中毒;缓和药物烈性、毒性。

淡竹叶

淡竹叶为禾本科多年生草本植物淡竹叶的干燥茎叶,淡竹叶别名碎骨子、山鸡米、金鸡米、迷身草,淡竹叶有清热泻火、除烦、利尿通淋的功效,淡竹叶有治疗胸中疾热、咳逆上气、热毒风的作用,淡竹叶用药禁忌是无实火、湿热者慎服,体虚有寒者禁服淡竹叶。

枸杞

为什么说枸杞泡茶护肝呢?枸杞一般都是用来明目的,但是它的护肝功能也不小。枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。

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