白萝卜煮水对孩子的害处白萝卜煮水对孩子的好处

白萝卜是生活中常见的一种蔬菜，具有较高的食用价值，很多人喜欢用来煮水喝，但家里都让小孩子少喝，那么白萝卜煮水对孩子的害处是什么？

可能会引起胃肠不适。

虽然说白萝卜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠、镁、磷、维生素A、维生素B1、B2、维生素C等多种人体所必须的营养成分，食用后对人体健康有益。

但白萝卜中含有的芥子油、淀粉酶和膳食纤维等成分，使白萝卜有刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动的作用，而小孩子的胃肠功能较弱，要是食用过多的话，非常容易出现腹痛、腹泻等胃肠不适。

有一定作用。

白萝卜在中医上性味辛甘、凉，入肺、胃经，有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒的功效，所以白萝卜煮水对咳嗽来说，也能起到一缓解作用。

但需要注意的是，白萝卜是利用其通过理气、清肺热的方式来缓解咳嗽，并不能起到立竿见影的效果，而咳嗽是一种越拖越严重的病症，建议配合专业的止咳药物一同治疗起到的效果更好。

一般喝1-3次左右。

白萝卜煮水对于一天喝几次并没有相关的规定，但白萝卜是一种药食同源的食材，大多都是跟其他中药、食物一样不放过的食用频率，可以一天1次，也可以一天2次或者3次。

只不过由于白萝卜性凉，且具有一定刺激胃肠的成分，饮用过多反而容易损伤脾胃，引起脾胃不适的情况发生，所以白萝卜煮水一天喝的次数最多不宜超过3次。

能放。

冰糖是一种甜味剂，而白萝卜的味道略微辛辣，煮水后直接食用的口感并不好，放入冰糖后可以改善味道，使食用口感更好一些。

其次冰糖在中医上性味甘、平、无毒，入脾、肺二经，有补中益气、和胃润肺的功效，将其加入后，可以增添白萝卜的功效，使白萝卜煮水的食用价值更高一些。

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