脐橙放盐蒸止咳吗橙子加盐蒸止咳吗

现在冬天天气比较寒冷，很多人一不小心就会出现咳嗽的情况，听说在脐橙中放一些盐一起蒸的话可以起到很好的止咳作用，那是真的有效果吗？

有一定的止咳作用。

脐橙中含有橙皮甙、苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等药物有效成分，能够起到扩张支气管的作用，帮助把痰液排出来，而橙皮中所含的挥发油、那可汀也是治疗咳嗽的主要成分，所以具有一定的止咳化痰作用。

而盐又具有一定的杀菌消毒作用，所以在脐橙中加入一些盐来一起蒸的话对人体来说起到的止咳作用会更好一些。

因人而异。

因为每个人的体质以及病症严重程度都有所不同，所以起效的时间也有快有慢，而且盐蒸橙子毕竟属于一种食疗方法，每次摄入的量比较有限，所以对于吃盐蒸橙子几天能止咳并没有确定的时间。

如果个人体质越好、病症严重程度越轻的，那么起效的速度也就越快，恢复的时间也就更短，一般来说1-3天就能看见比较明显的效果。

风热咳嗽。

从中医的角度上来看咳嗽一般分为外感咳嗽和内感咳嗽，其中内感咳嗽主要是由于自身组织器官的病理因素所引起的，对于这类咳嗽来说建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

而对于外感咳嗽来说又分为风热和风寒咳嗽，其中橙子的性质偏凉性，对于相对来说更适合于风热咳嗽。

原料：橙子一个、食盐少许。

做法：

1、先将橙子的表皮用少量食盐进行搓洗，并用清水冲洗干净；

2、将洗好的橙子顶端横切一刀，去除上盖露出里面的果肉，并在里面撒入适量的食盐，用筷子稍微戳两下使其分布均匀，最后将上盖盖好，用牙签进行固定；

3、在锅中加入适量的清水，将处理好的橙子放入到蒸碗中，再将其置于锅中大火烧开后转小火蒸15分钟左右即可食用。

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