蜂王浆如何食用最好 如何食用蜂王浆效果最好

蜂王浆简单的说就是我们平常生活里所见的蜂蜜中的一种,也可以说蜂王浆是蜂王一生的产物,很珍贵,营养价值也很高。那么蜂王浆如何食用最好?

吞服

这是最方便,也应用得最广的一种吃蜂王浆的方法,且服用效果非常好。将蜂王浆从冰箱取出之后,不要解冻,含在嘴里,慢慢咽下就行。服用的时候,可以适当吃些蜂蜜,这样可以改善口感,不要用热水来冲服,也不要和别的食物搭配食用。

含服

吃蜂王浆的时候,也可以慢慢含服,也就是将蜂王浆从冰冻层里面取出之后,直接将其放到舌头下面含服,让蜂王浆随着血液被待到身体的各个部位,这样不用经过肝脏就可以直接去到血液里面,对神经中枢有着极大的好处,且见效极快。

勾兑蜂蜜水

蜂王浆的营养成分很高,是一种超级高蛋白食物,直接含服的话,味道并不是很好,很多人都接受不了这种气味,我们可以将蜂王浆兑一些蜂蜜水来饮用,也可以兑一些蜂花粉来喝,其效果还是比较好的,可以养颜美容,还能够去除脸上的雀斑。

蜂王浆什么时候吃最好

蜂王浆每天早晚吃一次,最好在吃早餐前的半小时到一小时之内吃,在晚上睡觉的前半小时内也可以吃一次。35岁以下的人,每天服用十克即可,中老年人每日的用量在15-20克之间,刚开始服用的时候,先服用五克左右,没有任何不适的症状后再开始增加服用的量。

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