百香果美白多久见效百香果多久可以美白

百香果含有多种维生素和膳食纤维，可以促进体内毒素的排泄，有预防便秘的作用，那么服用百香果可以美白吗？需要吃多久才能美白？

没有具体时间。

百香果含有丰富的维生素C，维生素C能够帮助人体抗氧化，淡化黑色素，起到美白的效果，理论上来说服用百香果确实能达到美白的效果，但实际上每次的食用量大概是一个到两个，摄入维生素C的量并不是很高，起到的美白效果也很有限。

有需要的人群建议可以长期食用，并且多补充水分，同时在日常生活中也要注意防晒才能达到更好的美白效果。

可能与类胡萝卜素有关。

百香果含有多种氨基酸、维生素，其中就有包括类胡萝卜素。类胡萝卜素摄入过多的话，肝脏无法分解，就会沉积在皮肤角质层及黏膜层，引起皮肤变黄。

但是像平常正常的食用量的话，是不会引起皮肤变黄的，如果出现了皮肤发黄的症状，建议停止食用百香果，多喝水多运动，促进排泄，黄色会慢慢褪去，如果没有褪去的话建议及时就医排除病理原因。

适量吃不会。

百香果含有大量的维生素C，网上有说维生素C易被氧化，见光易分解，容易使黑色素沉淀，使皮肤变黑。

其实并不会，首先因为每次食用的百香果量有限，摄入的维生素C量也很有限，其次也需要足够的日光照射才可能会引起变黑，所以日常的食用量是达不到这个要求的，其实要想不变黑的最好方法还是一年四季都需要做好防晒。

不可以。

百香果有可能会导致过敏，将果肉直接抹在脸上很容易引起皮肤瘙痒、发红、发肿等过敏症状，所以不建议将百香果直接抹在脸上，可以选择食用的方法，需要注意的是过敏体质的人群食用百香果之前也需要先做好过敏测试，确定不过敏了才能食用。

如果出现了过敏症状，需立即停止食用，多喝水多排泄，严重者建议及时就医。

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