1、鸽子1只、莲子50克、百合10克、新鲜山药100克、红枣5颗、枸杞1小把、生姜1片；

2、莲子、百合洗干净，浸泡一小时；

3、鸽子清洗干净，砍小块，焯掉血水捞出；

4、新鲜山药削皮切小，全部材料放入炖盅，加入清水；

5、炖锅加入适量的水，选择炖汤键隔水炖煮1-2小时；

6、食用前再加少许盐即可。

猜你喜欢
花店买的满天星会枯萎吗 花店买的满天星会不会枯萎
补肾的食物有哪些 补肾的食物有哪些女人补肾的食物有哪些
哥窑产地在哪里 宋代哥窑产地在哪里
梦见自己的女儿死了是什么意思 做梦梦见自己的女儿死了是什么意思
优美励志的句子和语段 优美励志句子段落
威海东浦湾海水浴场什么时候开放 威海浴场开放时间
生蚝有内脏吗 生蚝的内脏能吃吗
掉头发吃黑芝麻有用吗 掉头发吃黑芝麻有用吗?