止咳化痰的食物和水果 止咳化痰的食物和水果有哪些

1、百合,有清肺止咳和养心安神的作用。百合银耳粥有一定化痰作用。

2、木耳,具有滋阴润肺的作用,可以用于肺热咳嗽、肺燥干咳、喉咙干燥等症状。

3、薄荷,是凉性植物,薄荷叶可榨汁服用,有利于清热润肺。

4、陈皮,有利气健脾、燥湿化痰作用,与山药配合可以有助于缓解痰多、咳嗽。

5、蜂蜜,属于生凉热温,有润肺化痰的作用。蜂蜜雪梨和百合蜂蜜茶都有助于咳嗽、清肺。

6、另外,还有梨、柠檬、葡萄,都有清肺润肺的作用。

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