桂花泡茶喝有什么好处桂花泡茶喝有什么好处视频

秋天是桂花飘香的季节，很多人会用桂花来泡水喝，那桂花泡水喝具有怎样的好处呢？桂花泡水的时候是用新鲜的好还是干桂花比较好呢？

桂花茶具有一定的清热降火作用，饮用后能加速体内毒素的排出，对胃热所引起的口舌生疮、牙龈肿痛，以及津伤口渴、肠燥便秘等症状都具有一定的改善作用，秋天经常喝一点桂花茶能很好的预防秋燥。

桂花的气味十分芳香，能起到缓解情绪、舒缓压力的作用，适量喝一点桂花茶能平衡和调节神经系统，从而起到提神醒脑的作用，像白天工作学习之余来一杯桂花茶都是非常好的，可以起到让人神清气爽的功效。

桂花中含有大量的芳香物质，饮用后能帮助减弱呼吸道的痰液滋生，具有一定的清咽利喉作用。另外这些芳香物质还能帮助改善口臭口中异味等情况。

桂花中含有大量的维生素以及多种抗氧化成分，经常喝一点桂花茶能让皮肤更加的滋润光滑、同时还能抑制皮肤中黑色素的产生，起到美白皮肤的作用。同时还能帮助调理气色，改善皮肤干燥的情况，非常适合爱美女性饮用。

桂花当中的茶多酚以及多种其他抗氧化成分都能帮助清除血管内多余的脂肪，从而能降低血液粘稠度，维持血管的弹性，能保护血管，降低其他心血管疾病的发生几率。

新鲜桂花最好。

在泡桂花茶的时候最好能使用新鲜桂花，因为新鲜桂花没有经过加工处理，里面的营养成分保留的更加完成，特别是桂花当中的芳香成分，如果将桂花晒干泡茶的话，其香味就会大大减弱。

但在使用新鲜桂花泡水之前，一定要将桂花清洗干净，最好能用盐水泡一泡，这样能杀灭桂花表面的细菌。

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