臭豆腐是中国传统小吃，街头售卖的臭豆腐虽然闻起来臭臭的，但吃进嘴里却觉得滋味鲜香。那么臭豆腐为什么闻着臭吃着香呢？

臭豆腐为什么闻着臭吃着香

臭豆腐闻着臭吃着香是微生物发酵的结果。豆腐中的蛋白质被微生物分解会生成有鲜味的多肽和氨基酸，这是吃起来香的原因；还会产生一些氨和硫化物，所以闻起来臭。此外，还有一些易挥发的醚、醇类的成分，也会让气味变得浓郁有层次。

臭豆腐是用粪水泡的吗

臭豆腐当然不是用粪水泡的，而是用臭卤水泡的。臭卤水是由肉或者蔬菜发酵获得，现代化工厂生产的臭卤水是有微生物品质监控的，安全性比较有保证。不过，卫生条件不佳的小作坊制作的臭卤水中则可能存在致病微生物，吃了不利健康。

吃臭豆腐好吗

吃臭豆腐有一定的好处。臭豆腐经发酵后合成了大量的维生素B12，这种物质能防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。且臭豆腐中富含植物性乳酸菌，对调节肠道及健胃有好处。

吃臭豆腐的坏处

臭豆腐的制作过程中易受到肉毒杆菌的污染，使人体神经系统遭到破坏，出现头晕、呼吸困难、全身乏力等症状。此外，臭豆腐都需油炸，反复使用的油含有致癌物，人长期食用油炸臭豆腐也有致癌风险。

自制臭豆腐好吗

自制臭豆腐有安全风险。自制臭豆腐对豆腐发酵过程中的微生物难以掌控，也容易受到肉毒杆菌的污染，且某些地区的气候条件并不适合自制臭豆腐，所以最好购买正规厂家生产的臭豆腐。

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