薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，和百合一起煮粥也有不错的效果哦。
食材
主要食材：红豆100克，薏米50克，百合10克。
其他食材：水适量。
做法步骤
1、红豆提前泡12小时以上，薏米、百合泡2小时。
2、先将红豆加水煮至将烂，加入薏米、百合至酥烂即可。
功效
补血、美容养颜。
成果图
猜你喜欢 自制肉干的储存方法 怎样储存自制肉干 红茶和茉莉能一起泡吗 红茶和茉莉花茶可以一起泡吗 潇洒帅气的男生网名 霸气个性潇洒男生网名 支付宝写福为什么打印不了 支付宝写福字打印不了 儿童面膜制作方法大全 儿童自制面膜制作方法大全 大蒜不适合什么人吃 大蒜什么人不可以吃 2021年剧情犯罪《经纪人》BD中英双字