凉瓜炒鱿鱼怎么做 鱿鱼炒黄瓜的做法

1、食材:鱿鱼2只,苦瓜1根,胡萝卜半根,葱1根,姜1小块,油、盐、胡椒粉适量。

2、葱切段、姜切片、胡萝卜切花。

3、鱿鱼去表面粘液薄膜, 在其表面上打上十字花刀后切成块,水开后下入鱿鱼片,待鱿鱼片微微打卷后马上捞出。苦瓜切块,水再次开后放入少量的盐和几滴油,放入苦瓜焯水。

4、锅中放入少许油, 下入姜片、红萝卜片和葱白段一起煸炒。

5、再加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒, 加入准备好的调味, 收汁放入剩余的葱段即可。

猜你喜欢
高处作业三宝是指什么 高处作业三宝分别指什么东西
红薯粉可以用开水冲吗 红薯粉可以用开水冲着吃吗
肉末茄子炸酱面的做法 肉末茄子炸酱面怎么做
玉米炖汤做法大全 玉米排骨汤的做法及其功效
qq糖怎么做 qq糖做法如下
肉酿蒸蛋如何做 肉酿蒸蛋如何做
番石榴汁有什么好处 石榴汁的好处和坏处

很赞哦! ()