空腹吃柿子有什么危害 空腹吃柿子有什么危害怎么办

黄橙橙的柿子看起来很有食欲,而且最近也是柿子成熟的时候,不少人会买一些柿子回家吃,但是吃柿子也是要讲究时间的,空腹就不适合吃柿子,那么空腹吃柿子有什么危害吗?

空腹吃柿子有什么危害

空腹状态食用柿子,可能会引起胃痛、恶心、呕吐等症状,如果继续空腹吃柿子,还有可能会在体内生成硬块,而且硬块越结越大,情况严重的还可能会出现“胃柿石”,进而引起胃扩张,造成胃部疾病。

空腹吃柿子怎么办

如果空腹少量食用了柿子,身体若是没有出现什么不适的话,建议先吃点饭或者是面试,多喝点热水,降低体内的胃酸含量,好好休息一下就好了;如果在空腹的时候吃了大量的柿子,还伴有腹痛腹泻或者是胃不舒服的情况时,最好是去医院检查一下,以免耽误病情。

为什么不能空腹吃柿子

人体处于空腹状态时的胃酸含量是比较多的,而柿子中也含有丰富的酸性物质,这时候吃柿子会增加体内的胃酸含量,引起身体的不适,而且柿子中还含有柿胶酚及鞣质,特别是未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高,而柿胶酚和鞣质遇酸就会凝结成块,影响正常的机体代谢。

什么时候吃柿子比较好

一般来说,柿子适合在饭后1小时吃,这时候胃酸被食物中和,对鞣酸、果胶的作用减弱,不容易形成结石,而且不会增加肠胃的负担,还可以帮助食物的消化,以免食物在体内停留的时间过长,影响身体的健康。

一天适合吃多少柿子

正常体质的人群一天可以吃1-2个中等大小的柿子,如果是肠胃不好、脾胃虚寒的人群最好是不要吃柿子或者是吃1个,尝一尝味道就可以了。

吃柿子的注意事项

1.脾胃虚寒、经常腹泻、痰湿内盛、外感咳嗽、疟疾、慢性胃炎、消化不良、糖尿病患者、贫血、产后妇女、胃大部分切除手术后患者不适合吃柿子。

2.柿子不适合与高蛋白、白酒、食醋、红薯等的食物一起吃。这些食物与柿子一起吃,容易在体内产生不良发应,危害身体健康。

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