虫草花乌鸡汤 虫草花乌鸡汤的功效与作用

虫草花乌鸡汤,营养美味,对人体益处多,秋冬季节食用有助于改善冬季天寒面色暗滞。

食材

主要食材:乌鸡600克。

其他食材:虫草花10克;淮山药30克;莲子30克;红枣6颗;姜两片;盐3克。

做法步骤

1.半只乌鸡去掉肥油,斩件,姜削皮切片。

2.虫草花冲洗一下。

3.莲子和淮山用盐浸泡片刻。

4.把所有材料和1.5升清水一起放进高压锅里,煮70分钟。

5.食用前下盐调味即可。

功效

提高免疫力,调理肠胃,补血益气,温中散寒,安神,适合阳虚、血虚体质者食用。

成果图

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