1、西兰花掰小把，胡萝卜切菱形片，瘦肉切片。

2、锅中烧水，水快开时就倒进掰好的西兰花，翻几下，让西兰花都被水烫过，然后捞出来放入凉水中过两遍，沥干水分待用。

3、锅中放适量油，倒入肉片炒至断生。

4、放料酒和生抽调味。

5、把胡萝卜放进去翻炒。

6、随后放进西兰花翻炒均匀。

7、然后放适量盐和鸡精调味，最后放点蚝油翻炒几下即可了。

猜你喜欢
硫单质和哪些金属单质反应 硫单质和什么金属单质反应
向日葵的特点是什么 向日葵的特点是什么写一篇作文
黄金首饰怎么清洗 黄金首饰怎么清洗才能亮
夏天泡脚可以开空调吗 夏天泡脚可以开空调吗为什么
管理员工的10个绝招 管理员工的10个绝招餐饮
双椒豆花鱼汤底怎么做 泡椒豆花鱼的做法
莴笋的长期储存方法 莴笋的长期储存方法保鲜的方法
2014年剧情《林荫大道/心灵大道》BD中英双字幕