解压方法 有压力怎么办

1、听音乐,美丽的音符随着空气存在,无色无味,却比鲜花更芳香,比酒更纯美。

2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能够改善生理和心理状态。

3、约三五好友一起去爬山,让彼此的记忆中充满欢喜,呼吸大自然的芬芳,汗水带走你生活中烦恼,收获的只有健康。

4、购物,在买买买中,你会忘记生活中的烦恼,尤其对于女性非常适用。

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